一覧へ戻る
KR EN JP

アボナットご飯

ネギ50g アボカド150g

716 kcal
#アボカドご飯 #健康食 #低炭水化物 #ダイエットメニュー #ブランチ #ワンボウル料理 #簡単料理 #ベジタリアン #スーパーフード #栄養食
画像準備中
材料
主材料
  • 赤身ツナ 30 g
  • 毎朝新鮮納豆 49.5 g
  • ネギご飯 1 人前
  • 目玉焼き 2 枚
  • アボカド 1 人前
調味料/ソース
  • 青ネギ 10 g
  • ごま 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 49.56 g 26%
たんぱく質 33.67 g 18%
脂質 47.78 g 56%
提供量 413g
調理手順
  1. 1

    ご飯を温める

  2. 2

    アボカド＋オイル＋塩コショウ／納豆＋長ネギ＋青ネギを準備する

  3. 3

    ご飯の上にアボカド＆納豆をのせる

  4. 4

    半熟目玉焼きをのせる

  5. 5

    ごまをふりかける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘