醤油卵(ご飯なし)

133 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリタリア エキストラバージンオリーブオイル 1 ml
  • 醤油 5 g
  • ごま油 5 g
  • 目玉焼き(塩なし) 55 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.39 g 7%
たんぱく質 6.91 g 20%
脂質 11.39 g 73%
提供量 66g
調理手順
  1. 1

    卵を器に割り入れてよく溶きます。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で熱します。

  3. 3

    卵液をフライパンに流し入れ、スクランブルエッグまたは目玉焼きにします。

  4. 4

    出来上がった卵に醤油をかけます。

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