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本格的な味わいの豆腐

難易度 EASY 54 kcal
#ダイエット #低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 純胡椒 1 g
  • 美味しい本格的な豆腐 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.45 g 18%
たんぱく質 4.32 g 32%
脂質 3.08 g 51%
提供量 61g
調理手順
  1. 1

    豆腐を食べやすいサイズに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で予熱します。

  3. 3

    豆腐をフライパンにのせ、両面がきつね色になるまで焼きます。

  4. 4

    焼いた豆腐に塩と胡椒で味付けします。

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