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ポテトチーズチヂミ

412 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • シュレッドモッツァレラチーズ 30 g
  • 生卵 1 個
  • タピオカ澱粉 31 g
  • 蒸しジャガイモ 185 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.4 g 56%
たんぱく質 19.2 g 19%
脂質 11.12 g 25%
提供量 301g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモの皮をむき、すりおろします。

  2. 2

    ジャガイモに塩とこしょうを加えて混ぜます。

  3. 3

    すりおろしたジャガイモにチーズを加え、均一に混ぜます。

  4. 4

    フライパンに食用油をひきます。

  5. 5

    生地をスプーンですくってフライパンにのせ、平らに広げます。

  6. 6

    中火で両面がきつね色になるまで焼きます。

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