鶏むね肉チャーハン

難易度 EASY 421 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 醤油 10 g
  • オイスターソース 7 g
  • ペクセル コーン油 1 회분
  • グリルドアニマルウェルフェア鶏むね肉 100 g
  • 雑穀ご飯 57 g
  • スイートコーン 50 g
  • 玉ねぎ 90 g
  • 豆腐 144 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.34 g 40%
たんぱく質 41.15 g 39%
脂質 9.79 g 21%
提供量 463g
調理手順
  1. 1

    すべて炒める

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