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チョコパン タンパクビル

520 kcal
#高たんぱく #低糖質 #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ザ・タンパク チョコ 90 ml
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 液状アロース 30 ml
  • 生卵 1 個
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 15 g
  • アーモンドパウダー 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.34 g 30%
たんぱく質 29.74 g 19%
脂質 35.92 g 52%
提供量 256g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    卵をボウルに割り入れて溶く

  3. 3

    ギリシャヨーグルト、無糖ココアパウダー、アーモンドパウダー、プロテインパウダー、ベーキングパウダー、ステビアを加えて混ぜる

  4. 4

    生地をマフィン型または小さなオーブン対応容器に流し込む

  5. 5

    180度のオーブンで20分焼く

  6. 6

    冷まして完成させる

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