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チキンスープカレー

2,724 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギ食用油 28 g
  • バター 2 スプーン
  • 水 1200 ml
  • ゴールデンカレー 中辛 80 g
  • 青唐辛子 70 g
  • ミニトマト 270 g
  • 長ねぎ 280 g
  • なす 135 g
  • 鶏肉（骨なし） 700 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 91.43 g 13%
たんぱく質 198.39 g 29%
脂質 172.2 g 57%
提供量 2783g
調理手順
  1. 1

    鶏肉を一口大に切ります

  2. 2

    じゃがいもとにんじんをサイコロ状に切ります

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏肉を炒めます

  4. 4

    じゃがいもとにんじんを加えて一緒に炒めます

  5. 5

    カレールーと水を入れて煮込みます

  6. 6

    塩で味を調えます

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