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ミンチ肉丼

調理 15分 難易度 EASY 429 kcal
#高タンパク #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • スリラチャソース 0.5 回分(2スプーン)
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 牛ミンチ肉 1.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.83 g 10%
たんぱく質 39.81 g 37%
脂質 25.59 g 53%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんじんを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、ミンチ牛肉を炒める

  3. 3

    肉に火が通ったら玉ねぎとにんじんを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油と胡椒で味付けする

  5. 5

    ご飯の上に炒めた具材をのせる

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