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ひき肉丼 ご飯 夕食用

ご飯が半分

調理 15分 難易度 EASY 582 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 雑穀ご飯 0.5 人分
  • スリラチャソース 0.5 回分(2スプーン)
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 牛ひき肉 1.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.62 g 28%
たんぱく質 45.37 g 31%
脂質 26.51 g 41%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎと長ねぎを細かく刻みます

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、刻んだ玉ねぎと長ねぎを炒めます

  3. 3

    ひき肉を加え、肉に火が通るまで炒めます

  4. 4

    醤油、砂糖、おろしニンニクを加えて、味が染みるように炒めます

  5. 5

    ご飯の上に炒めたひき肉と野菜を乗せます

  6. 6

    好みでごまやごま油をかけて完成です

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