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きゅうりとツナのビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 577 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 1 장
  • シラチャーソース 5 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 5 g
  • 濃口醤油 15 ml
  • ごま油 1 スプーン
  • 海苔（韓国風） 4 g
  • 生きゅうり 0.5 개
  • ツナ缶 90 g
  • 玄米ごはん 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.43 g 39%
たんぱく質 38.07 g 26%
脂質 22.42 g 35%
提供量 445g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをよく洗って千切りにします。

  2. 2

    ツナは油を切って用意します。

  3. 3

    ご飯を器に盛ります。

  4. 4

    ご飯の上にきゅうりとツナをのせます。

  5. 5

    コチュジャン、ごま油、いりごまを加えます。

  6. 6

    すべての材料をよく混ぜます。

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