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ダブル

14 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鶏もも肉 3 g
  • 雑穀ご飯 3 g
  • 玉ねぎ 3 g
  • 湯通しキャベツ 10 g
  • 茹で椎茸 3 g
  • たくあん 3 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.35 g 57%
たんぱく質 1.02 g 25%
脂質 0.32 g 18%
提供量 25g
調理手順
  1. 1

    牛肉と豚肉を細かく刻みます。

  2. 2

    玉ねぎ、にんにく、ねぎなどの野菜を細かく切って準備します。

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、刻んだ肉と野菜を炒めます。

  4. 4

    醤油、砂糖、コショウなどで味付けします。

  5. 5

    強火で素早く炒めて仕上げます。

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