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きゅうりとカニカマのサラダ

343 kcal
#低カロリー #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • ザ・キングクラブ 140 g
  • 玉ねぎ 1 個
  • 生きゅうり 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.88 g 54%
たんぱく質 18.92 g 20%
脂質 10.69 g 26%
提供量 900g
調理手順
  1. 1

    きゅうりを細く千切りにする

  2. 2

    カニカマを繊維に沿ってほぐす

  3. 3

    玉ねぎを薄くスライスする

  4. 4

    全ての材料をボウルに入れ、塩、こしょう、マヨネーズで和える

  5. 5

    器に盛り付けて完成

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