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カレー230

1,684 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鶏むね肉 580 g
  • ペペロンチーノ 2.6 g
  • 玉ねぎ 382.5 g
  • 無塩バター 14 g
  • 加熱済み野菜ミックス 591 g
  • ゴールデンカレー（激辛） 111 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 147.33 g 36%
たんぱく質 152.57 g 37%
脂質 48.5 g 27%
提供量 1681.1g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、じゃがいも、にんじんを角切りにします

  2. 2

    鶏むね肉を一口大に切ります

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒めます

  4. 4

    じゃがいも、にんじん、鶏肉を加えて一緒に炒めます

  5. 5

    具材に火が通ったら水を加えます

  6. 6

    煮立ったらカレールウを入れてよく混ぜます

  7. 7

    中火で約10分ほど煮込んで完成です

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