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ジャガイモのチヂミ

458 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • じゃがいも（生） 650 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 103.08 g 89%
たんぱく質 10.78 g 9%
脂質 0.64 g 1%
提供量 720g
調理手順
  1. 1

    ジャガイモをきれいに洗い、皮をむく

  2. 2

    ジャガイモをおろし金ですりおろし、水気をしぼる

  3. 3

    塩で味付けをする

  4. 4

    フライパンに植物油をひく

  5. 5

    ジャガイモの生地をスプーンですくって両面をきつね色になるまで焼く

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