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豆腐麺のごま油醤油ヌードル

調理 10分 難易度 EASY 310 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 海苔フレーク 5 g
  • 豆腐麺 1 パック
調味料/ソース
  • ブラウンシュガー ベクセル 4 人分
  • 刻みニンニク 10 g
  • ごま油 10 g
  • 濃口醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 18 g 23%
たんぱく質 19.43 g 25%
脂質 18.36 g 52%
提供量 139g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を冷水で洗い、水気を切ります。

  2. 2

    醤油、ごま油、刻み葱、刻みニンニク、白ごまを混ぜてソースを作ります。

  3. 3

    豆腐麺を器に盛り、ソースをかけます。

  4. 4

    お好みで海苔フレークと唐辛子をトッピングします。

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