ピザスクランブル丼

352 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 20 g
  • 焼きにんにくと玉ねぎ入りトマトスパゲッティソース 75 g
  • 生卵 1 個
  • 雑穀ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.53 g 46%
たんぱく質 18.34 g 21%
脂質 12.41 g 33%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、ベーコンを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    卵を溶き、少量の塩を加える

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンを炒める

  4. 4

    卵液を加えてスクランブルする

  5. 5

    ご飯の上にスクランブルと炒めた材料をのせる

  6. 6

    ピザチーズとトマトソースをのせる

  7. 7

    ふたをしてチーズを溶かす

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