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自家製ナッツ

アーモンド8 くるみ7 カシューナッツ5 → 10 8 7

調理 5分 難易度 NORMAL 147 kcal
#自家製ナッツ #ナッツのおつまみ #健康おやつ #ダイエットおやつ #手作り #スナック #ピーナッツ #アーモンド #くるみ #栄養おやつ
画像準備中
材料
主材料
  • ローストカシューナッツ 7 g
  • くるみ 8 g
  • アーモンドスライス 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.33 g 19%
たんぱく質 4.88 g 13%
脂質 11.42 g 68%
提供量 25g
調理手順
  1. 1

    ナッツをきれいに下ごしらえします。

  2. 2

    フライパンに少量の油をひきます。

  3. 3

    ナッツをフライパンに入れ、中弱火で炒めます。

  4. 4

    きつね色になったら火を止め、冷まします。

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