一覧へ戻る
KR EN JP

オートミール粥

難易度 EASY 1,018 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 特級豆乳 300 g
  • 冷蔵庫ロールドオーツ 100 g
  • 茹でた鶏胸肉 369 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78 g 31%
たんぱく質 121.65 g 49%
脂質 22.43 g 20%
提供量 769g
調理手順
  1. 1

    オートミールを水に約10分浸します

  2. 2

    鍋に浸したオートミールと水を入れます

  3. 3

    弱火でかき混ぜながら煮ます

  4. 4

    とろみがついたら塩で味を整えます

  5. 5

    器に盛り付けて完成です

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘