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ハムチーズ ホギサンドイッチ

調理 10分 難易度 EASY 302 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 40 g
  • 生きゅうり 30 g
  • ソウル牛乳 テイスティチーズ 18 g
  • チキンブレストハム 74 g
  • レタス 54 g
  • ホギパン 65 g
調味料/ソース
  • 低カロリー スイートチリソース 12 g
栄養サマリー
炭水化物 37.57 g 48%
たんぱく質 24.39 g 31%
脂質 7.52 g 21%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    ホギパンを半分に切る

  2. 2

    パンにバターを薄く塗る

  3. 3

    スライスハムとチーズをパンの間にはさむ

  4. 4

    フライパンにバターまたは食用油をひき、中火に予熱する

  5. 5

    サンドイッチをフライパンに乗せ、両面がきつね色になるまで焼く

  6. 6

    完成したサンドイッチを食べやすい大きさに切る

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