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エッグマヨ ＋ クラミ

調理 5分 難易度 EASY 124 kcal
#高タンパク質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ゼロ無糖プレーン 20 g
  • エッグマヨ 40 g
  • キングオブクラブ 19 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.91 g 19%
たんぱく質 7 g 22%
脂質 8.14 g 59%
提供量 79g
調理手順
  1. 1

    ゆで卵の殻をむき、みじん切りにします。

  2. 2

    クラミを細かくほぐします。

  3. 3

    卵とクラミをボウルに入れ、マヨネーズで和えます。

  4. 4

    塩とコショウで味を調えます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成です。

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