๐Ÿ™ ใ‚ฟใ‚ณใฎ็‚’ใ‚็‰ฉ

ใ‚ฝใƒผใ‚นใชใ—

174 kcal
#ใ‚ฟใ‚ณ็‚’ใ‚ #่พ›ใ„ๆ–™็† #ใ‚ทใƒผใƒ•ใƒผใƒ‰็‚’ใ‚ #้Ÿ“ๅ›ฝๆ–™็† #ใŠใคใพใฟ #ใŠใ†ใกใ”ใฏใ‚“ #ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ #้‡Ž่œ็‚’ใ‚ #ใƒ”ใƒช่พ›
็”ปๅƒๆบ–ๅ‚™ไธญ
ๆๆ–™
ไธปๆๆ–™
  • ็މใญใŽ 50 g
  • ็”Ÿใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ 150 g
  • ็”Ÿใ‚ฟใ‚ณ 200 g
่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚น
็™ป้Œฒใ•ใ‚ŒใŸ่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ „้คŠใ‚ตใƒžใƒชใƒผ
็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ 17.93 g 40%
ใŸใ‚“ใฑใ่ณช 24.58 g 54%
่„‚่ณช 1.16 g 6%
ๆไพ›้‡ 400g
่ชฟ็†ๆ‰‹้ †
  1. 1

    ใ‚ฟใ‚ณใ‚’ใใ‚Œใ„ใซไธ‹ๅ‡ฆ็†ใ™ใ‚‹

  2. 2

    ็މใญใŽใ€้•ทใญใŽใ€้’ๅ”่พ›ๅญใชใฉใฎ้‡Ž่œใ‚’ๅˆ‡ใ‚‹

  3. 3

    ใƒœใ‚ฆใƒซใซใ‚ณใƒใƒฅใ‚ธใƒฃใƒณใ€ๅ”่พ›ๅญ็ฒ‰ใ€้†คๆฒนใ€็ ‚็ณ–ใ€ใฟใ˜ใ‚“ๅˆ‡ใ‚Šใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏใชใฉใฎ่ชฟๅ‘ณๆ–™ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆๆททใœใ‚‹

  4. 4

    ไธ‹ๅ‡ฆ็†ใ—ใŸใ‚ฟใ‚ณใจ้‡Ž่œใ€่ชฟๅ‘ณๆ–™ใ‚’ใ‚ˆใๅ’Œใˆใ‚‹

  5. 5

    ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใ‚ตใƒฉใƒ€ๆฒนใ‚’ใฒใใ€ใ‚ฟใ‚ณใจ้‡Ž่œใ‚’ๅผท็ซใง็‚’ใ‚ใ‚‹

  6. 6

    ใ‚ฟใ‚ณใซ็ซใŒ้€šใ‚‹ใพใง็ด ๆ—ฉใ็‚’ใ‚ใ€ใ”ใพๆฒนใจใ”ใพใ‚’ใตใ‚Šใ‹ใ‘ใ‚‹

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜