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トルティーヤピザ

508 kcal
#低炭水化物 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • シュレッドモッツァレラチーズ 75 g
  • 焼き卵（焼き玉子） 1 個
  • 小麦トルティーヤ 40 g
  • トマトソース 40 g
  • えのき茸 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.18 g 28%
たんぱく質 33.26 g 26%
脂質 25.79 g 46%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    えのき茸を焼きます

  2. 2

    卵も一緒に焼きます

  3. 3

    トルティーヤを焼きます

  4. 4

    トマトソースを塗ります

  5. 5

    ピザ用チーズをのせます

  6. 6

    チーズが溶けたら食べます

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