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スパムとじゃがいもの煮物

調理 10分 難易度 EASY 1,172 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • スパム クラシック 200 g
  • じゃがいも（生） 2 個
調味料/ソース
  • 水（ミネラルウォーター） 120 ml
  • みじん切りにんにく 15 g
  • はちみつ 7 スプーン
  • 砂糖（黒砂糖） 40 g
  • 濃口醤油 60 g
栄養サマリー
炭水化物 125.76 g 41%
たんぱく質 41.13 g 13%
脂質 62.34 g 46%
提供量 882g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもは角切りにして2分ほど下茹でする

  2. 2

    スパムは角切りにしてフライパンで香ばしく焼く

  3. 3

    茹でたじゃがいもとみじん切りのにんにくを加えて炒める

  4. 4

    水、濃口醤油、砂糖を入れて蓋をして2分ほど煮る

  5. 5

    煮汁が少なくなったらオリゴ糖を加えてよく混ぜ合わせる

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