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わかめスープu

31 kcal
#低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 250 ml
  • 乾燥わかめ 6 g
調味料/ソース
  • ごま油 2 g
  • ツナエキス 2 g
  • たまごが美味しくなる醤油 1 g
栄養サマリー
炭水化物 2.69 g 32%
たんぱく質 0.95 g 11%
脂質 2.09 g 56%
提供量 261g
調理手順
  1. 1

    わかめを戻す

  2. 2

    わかめを炒める

  3. 3

    調味料を煮る

  4. 4

    一緒に炒める

  5. 5

    水を加えて煮る

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