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カレーホームメイド

553 kcal

#低炭水化物 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

水（ミネラルウォーター） 500 ml
パオリ有塩バター 10 g
ペクセカレー中辛 120 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 67.27 g 48%

たんぱく質 9.66 g 7%

脂質 27.78 g 45%

提供量 630ml

調理手順

1

じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、鶏肉を一口大に切る
2

フライパンに食用油をひき、鶏肉を炒める
3

じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて一緒に炒める
4

材料に火が通ったら、水を加えて煮る
5

カレーパウダーを入れてよく混ぜる
6

中火〜弱火で10分ほど煮込む
7

ご飯の上に出来上がったカレーをかける

AI 영양사 앤디

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