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ポケベース

難易度 EASY 191 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 35 g
  • 生きゅうり 35 g
  • 生にんじん 20 g
  • 玄米ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 42.66 g 86%
たんぱく質 4.64 g 9%
脂質 0.9 g 4%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    ご飯またはカリフラワーライスを器に盛る

  2. 2

    新鮮な野菜や果物を一口サイズに切る

  3. 3

    サーモンや鶏むね肉などのタンパク質を用意してのせる

  4. 4

    アボカドを薄くスライスしてのせる

  5. 5

    醤油、ごま油、レモン汁などの調味料をかける

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