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トッポッキ2

調理 30分 難易度 EASY 568 kcal
#老化防止 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ゆで卵 4 個
  • 米トッポッキ餅 67 g
調味料/ソース
  • 濃口醤油 10 ml
  • 国産唐辛子粉 5 人前
  • 胡椒 5 g
  • カレー粉 10 g
  • コチュジャン 30 テーブルスプーン
  • アロース液体 40 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 92.46 g 55%
たんぱく質 31.27 g 19%
脂質 20.04 g 27%
提供量 347g
調理手順
  1. 1

    餅とオムク（練り物）を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに水、コチュジャン、唐辛子粉、砂糖、醤油を入れて煮る

  3. 3

    ソースが煮立ったら餅とオムクを加え、中火で7分炒める

  4. 4

    長ねぎを刻んで加え、さらに2分煮る

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