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キャベツと牛肉の丼

調理 10分 難易度 EASY 501 kcal
#高タンパク質 #低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オットゥギご飯 小盛り 1 個
  • 生卵 1 個
  • しいたけ 50 g
  • 牛肉 ネック部位 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 純こしょう 0.2 g
  • ビーフダシダ 1.3 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.81 g 48%
たんぱく質 33.71 g 27%
脂質 13.82 g 25%
提供量 461.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツと牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、牛肉を炒める

  3. 3

    牛肉が半分ほど火が通ったら、キャベツを加えて炒める

  4. 4

    醤油、みじん切りのにんにく、こしょうで味を調える

  5. 5

    ご飯の上に炒めたキャベツと牛肉をのせて完成

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