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ピリ辛キンパㅅ

330 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 300 g
  • 卵焼き 90 g
  • 発酵こんにゃく米玄米ご飯 150 g
  • キンパ用海苔 2 g
調味料/ソース
  • ピリ辛さつま揚げソース 31.5 イン分
栄養サマリー
炭水化物 54.97 g 58%
たんぱく質 22.02 g 23%
脂質 7.62 g 18%
提供量 573.5g
調理手順
  1. 1

    キンパ用の海苔とご飯を用意する

  2. 2

    きゅうり、にんじん、たくあん、ハム、さつま揚げを細切りにする

  3. 3

    コチュジャン、唐辛子粉、マヨネーズなどでピリ辛ソースを作る

  4. 4

    フライパンでにんじん、ハム、さつま揚げを炒める

  5. 5

    ご飯にごま油と塩で下味をつける

  6. 6

    海苔の上にご飯を均等に広げてピリ辛ソースをのせる

  7. 7

    用意した具材をのせてキンパを巻く

  8. 8

    食べやすい大きさに切る

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