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基本オナオ2

難易度 EASY 168 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • オーガニック牛乳 40 ml
  • お母さんの新鮮な国産オーガニックオートミール 30 g
  • ギリシャヨーグルト マイルド 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.6 g 55%
たんぱく質 8.65 g 19%
脂質 5.22 g 26%
提供量 95g
調理手順
  1. 1

    オナオ2をきれいに洗います。

  2. 2

    フライパンに油をひき、オナオ2をきつね色になるまで焼きます。

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