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トダルボク

272 kcal
#トダルボク #トッポッキ #卵料理 #かまぼこ炒め #簡単料理 #粉食 #辛い料理 #韓国料理 #夜食 #家ごはん
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生卵 2 個
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.69 g 9%
たんぱく質 15.28 g 24%
脂質 19.32 g 67%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    餅、卵、かまぼこを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、餅を炒める

  3. 3

    かまぼこと野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    卵を割り入れてスクランブルするように炒める

  5. 5

    調味料（コチュジャン、砂糖、醤油など）を入れ、よく混ぜながら炒める

  6. 6

    すべての材料に火が通ったら器に盛り付けて完成

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