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スパムキャベツチャーハン

調理 20分 815 kcal
#高たんぱく #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 低糖オイスターソース 0.5 回分
  • 生キャベツ 1 人分
  • スパムクラシックシングル 80 g
  • ひよこ豆（茹で） 0.5 回分（茹でて1カップ）
  • へッパン 300g 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 130.75 g 62%
たんぱく質 24.11 g 11%
脂質 25.45 g 27%
提供量 550g
調理手順
  1. 1

    スパムとキャベツを小さく切る

  2. 2

    フライパンに油をひいてスパムを炒める

  3. 3

    キャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を入れて全体をよく混ぜながら炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

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