๐Ÿ† ใƒŠใ‚นใฎใ‚นใ‚ฏใƒฉใƒณใƒ–ใƒซ

86 kcal
#ใƒŠใ‚นๆ–™็† #ใƒ˜ใƒซใ‚ทใƒผ #ใ‚นใ‚ฏใƒฉใƒณใƒ–ใƒซใ‚จใƒƒใ‚ฐ #ใƒ™ใ‚ธใ‚ฟใƒชใ‚ขใƒณ #ไฝŽใ‚ซใƒญใƒชใƒผ #ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ #ใƒฏใƒณใƒ—ใƒฌใƒผใƒˆใ”้ฃฏ #ใƒ–ใƒฉใƒณใƒ #็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ” #ๅตๆ–™็†
็”ปๅƒๆบ–ๅ‚™ไธญ
ๆๆ–™
ไธปๆๆ–™
  • ๆฐด๏ผˆใƒŸใƒใƒฉใƒซใ‚ฆใ‚ฉใƒผใ‚ฟใƒผ๏ผ‰ 15 ml
  • ๅกฉ 1 ๅ›žๅˆ†(1/3ๅฐใ•ใ˜)
  • ็”ŸใƒŠใ‚น 40 g
  • ็”Ÿๅต 1 ๅ€‹
่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚น
็™ป้Œฒใ•ใ‚ŒใŸ่ชฟๅ‘ณๆ–™/ใ‚ฝใƒผใ‚นใŒใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚
ๆ „้คŠใ‚ตใƒžใƒชใƒผ
็‚ญๆฐดๅŒ–็‰ฉ 2.44 g 12%
ใŸใ‚“ใฑใ่ณช 7.55 g 37%
่„‚่ณช 4.55 g 51%
ๆไพ›้‡ 111g
่ชฟ็†ๆ‰‹้ †
  1. 1

    ใƒŠใ‚นใจ็މใญใŽใ‚’่ง’ๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹

  2. 2

    ๅตใ‚’ๆบถใ„ใฆๆบ–ๅ‚™ใ™ใ‚‹

  3. 3

    ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซใ‚’ใฒใใ€็މใญใŽใจใƒŠใ‚นใ‚’็‚’ใ‚ใ‚‹

  4. 4

    ใƒŠใ‚นใŒๆŸ”ใ‚‰ใ‹ใใชใฃใŸใ‚‰ๅกฉใจใ‚ณใ‚ทใƒงใ‚ฆใงๅ‘ณใ‚’่ชฟใˆใ‚‹

  5. 5

    ๆบถใ„ใŸๅตใ‚’ๅŠ ใˆใฆใ€ใ‚นใ‚ฏใƒฉใƒณใƒ–ใƒซใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆททใœใ‚‹

  6. 6

    ใŠ็šฟใซ็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใ€ใƒ‘ใ‚ปใƒชใ‚„ใƒใƒผใƒ–ใ‚’ๆ•ฃใ‚‰ใ—ใฆไป•ไธŠใ’ใ‚‹

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜