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基本オナオ 2

難易度 EASY 175 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 有機A2牛乳 50 ml
  • ママ新鮮 国産有機オートミール 30 g
  • ギリシャヨーグルト マイルド 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.25 g 54%
たんぱく質 9.2 g 20%
脂質 5.4 g 26%
提供量 105g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏むね肉を焼く

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