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リアルナッツミックス

1,548 kcal
#低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツ（炒り） 26 g
  • アーモンド（炒り） 52 g
  • カボチャの種（炒り） 52 g
  • ひまわりの種（炒り） 65 g
  • クルミ 65 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.32 g 11%
たんぱく質 57.03 g 14%
脂質 137.95 g 75%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    アーモンド、クルミ、カシューナッツを丁寧に洗います。

  2. 2

    フライパンを温め、中火で5分間ナッツ類を炒めます。

  3. 3

    火を止めてナッツを冷ましてから器に盛ります。

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