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ひよこ豆シェイク

493 kcal
#ひよこ豆シェイク #プロテインドリンク #ダイエット #健康食 #植物性タンパク質 #ヴィーガン #満腹感 #朝食 #手作りシェイク #フィットネスドリンク
画像準備中
材料
主材料
  • 低脂肪牛乳 200 ml
  • ひよこ豆（茹で） 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.27 g 62%
たんぱく質 29.01 g 23%
脂質 8.27 g 15%
提供量 450g
調理手順
  1. 1

    ミキサーで混ぜる

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