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ピーナッツバターバナナスムージー

調理 10分 難易度 EASY 259 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • はちみつ 7 g
  • アメージングオーツ オリジナル 150 ml
  • クラッチピーナッツバター 15 g
  • バナナ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.17 g 65%
たんぱく質 5.39 g 8%
脂質 8.39 g 27%
提供量 272g
調理手順
  1. 1

    バナナを適度な厚さにスライスします。

  2. 2

    バナナ、オーツミルク、ピーナッツバター、はちみつ、そして氷4〜5個をブレンダーに入れます。

  3. 3

    なめらかになるまで数回ブレンドします。

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