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チョコバナナスムージー (L)

調理 10分 難易度 EASY 363 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ハーシー 無糖ココアパウダー 30 g
  • はちみつ 10 g
  • アメージングオート オリジナル 200 ml
  • バナナ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.58 g 77%
たんぱく質 9.35 g 10%
脂質 5.67 g 13%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    バナナを適度な厚さにスライスします。

  2. 2

    バナナ、オートミルク、ココア、はちみつ、そして氷4～5個をブレンダーに入れます。

  3. 3

    滑らかになるまで何度かブレンドします。

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