クリームカレーパスタ
豆腐麺の代わりに大豆白滝麺や豆乳麺でも代用できます！最初にお肉を入れず、オリーブオイルで玉ねぎを炒めて、最後に卵を1個加えても美味しいです。
材料
主材料
- ゴールデンカレー（中辛） 18 g
- 豆腐麺（細切り） 100 g
- チキンストック 6 g
- アーモンドブリーズ（無糖） 150 ml
- えのき茸 80 g
- 生キャベツ 50 g
- 玉ねぎ 40 g
- 豚ヒレ肉 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
30.11 g
24%
たんぱく質
42.97 g
34%
脂質
23.1 g
42%
調理手順
-
1
電子レンジで千切り玉ねぎを4分加熱し、フライパンで豚肉を炒めます。
-
2
玉ねぎ、えのき、キャベツを加え、こしょうをふって炒めます。
-
3
玉ねぎとキャベツが半分ほど火が通ったら、水190ml、アーモンドブリーズ190mlを加えます。
-
4
フライパンにカレールウ2.5T、チキンストック0.8T、アロース1T、豆腐麺を入れて煮込みます。
