サブウェイ シュリンプ

ウィート / アメリカン / レタス・トマト・キュウリ・ピーマン・玉ねぎ / スイートオニオン・塩・胡椒

難易度 EASY 439 kcal
#低糖 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • エビ 192 g
  • ウィート 78 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.3 g 75%
たんぱく質 21.6 g 20%
脂質 2.6 g 5%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    エビをよく洗い、内臓を取り除きます。

  2. 2

    レタス、トマト、キュウリ、ピーマンを食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    パンを半分に切って、軽くトーストします。

  4. 4

    パンの中にレタス、トマト、キュウリ、ピーマンを入れます。

  5. 5

    茹でたまたは焼いたエビをのせます。

  6. 6

    ソースとチーズを追加します。

  7. 7

    パンを閉じて完成です。

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