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もやしと薄切りサムギョプサル蒸し

調理 5分 難易度 EASY 368 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたえのき茸 1 おかず皿
  • 蒸しキャベツ 1 おかず皿
  • もやし 100 g
  • 薄切りサムギョプサル 100 g
調味料/ソース
  • アロース液体 20 スプーン
  • りんご酢 7 ml
  • 濃口醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 29.45 g 27%
たんぱく質 22.78 g 21%
脂質 26.12 g 53%
提供量 407g
調理手順
  1. 1

    電子レンジ対応の容器にもやし、キャベツ、えのき茸をのせる

  2. 2

    冷凍薄切りサムギョプサルまたは牛バラ肉をのせる

  3. 3

    電子レンジで約3分加熱する

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