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キャベツツナ丼

調理 5分 難易度 EASY 248 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ペゴビウム 59kcal 発酵こんにゃく米 玄米ごはん39 70 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 生卵 1 個
  • 低糖オイスターソース 5 g
  • 油抜きツナ 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18 g 28%
たんぱく質 29.2 g 46%
脂質 7.32 g 26%
提供量 320g
調理手順
  1. 1

    全部入れて電子レンジで3分加熱する

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