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鶏むね肉のバジルパスタ

調理 20分 難易度 NORMAL 520 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 焼きにんにく 10 片
  • チキンストック 10 g
  • バジルペースト 10 g
  • フェットチーネ麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 78.38 g 59%
たんぱく質 17.58 g 13%
脂質 16.24 g 28%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切ります

  2. 2

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにします

  3. 3

    パスタ麺を茹でます

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて、にんにくと玉ねぎを炒めます

  5. 5

    鶏むね肉を加え、火が通るまで炒めます

  6. 6

    茹でたパスタ麺をフライパンに入れて混ぜます

  7. 7

    バジルペーストを加えてよく和えます

  8. 8

    塩と胡椒で味を調えます

  9. 9

    パルメザンチーズをふりかけて完成です

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