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アサイボウル

162 kcal

#低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

ブルーベリー（冷凍） 0.5 カップ
バナナ 0.5 本
アサイパック（無糖） 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 27.08 g 65%

たんぱく質 2.04 g 5%

脂質 5.47 g 30%

提供量 225g

調理手順

1

アサイピューレ、バナナ、ブルーベリー、牛乳をブレンダーに入れて滑らかになるまで混ぜる
2

ボウルに盛り付け、上にグラノーラ、バナナスライス、ブルーベリー、ココナッツチップスをのせる

AI 영양사 앤디

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