キャベツ入り鶏ガルビ風鶏むね肉丼

調理 15分 難易度 EASY 449 kcal
#ガルビ風 #鶏むね肉料理 #丼 #低カロリー #ダイエット食 #キャベツレシピ #鶏むね肉丼 #筋肉食 #高タンパク食事
画像準備中
材料
主材料
  • 白ごはん 100 g
  • 低糖オイスターソース 6 g
  • オリーブオイル 5 g
  • 生卵 1 個
  • スチームスライス ピリ辛ガルビ風チキン 100 g
  • 生キャベツ 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.6 g 49%
たんぱく質 31.19 g 28%
脂質 11.53 g 23%
提供量 396g
調理手順
  1. 1

    キャベツを切ってオリーブオイルで炒める

  2. 2

    鶏むね肉を加えてオイスターソースを入れ、一緒に炒める

  3. 3

    卵を1個追加する

AI 채팅 아이콘