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かぼちゃパン

調理 15分 難易度 EASY 516 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 牛乳 0.3 紙コップ
  • 液体アルロース 3 スプーン
  • 生卵 2 個
  • アーモンドパウダー アルティスト 40 g
  • ミニかぼちゃ（蒸したもの） 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 67.68 g 40%
たんぱく質 25.75 g 15%
脂質 33.07 g 44%
提供量 364g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの皮と種を取り、蒸します。

  2. 2

    蒸したかぼちゃを潰します。

  3. 3

    潰したかぼちゃに小麦粉、砂糖、塩、イースト、牛乳を加えて、こねます。

  4. 4

    生地を1時間発酵させます。

  5. 5

    生地を適当な大きさに分け、丸めます。

  6. 6

    フライパンに油をひき、生地の両面をこんがりと焼きます。

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