ピーナッツバターバナナスムージー

調理 10分 難易度 EASY 250 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 150 ml
  • はちみつ 3 g
  • ピーナッツバター クランチ 15 g
  • バナナ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.68 g 47%
たんぱく質 11.22 g 17%
脂質 10.6 g 36%
提供量 268g
調理手順
  1. 1

    バナナを適当な厚さにスライスします。

  2. 2

    バナナ、オーツミルク、ピーナッツバター、はちみつ、そして氷4〜5個をブレンダーに入れます。

  3. 3

    なめらかになるまで数回ミキサーで回します。

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