ブラウニークッキー 174

464 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツプロテインパウダー バニラ味 2 g
  • バニラシロップ 1 ml
  • ギリシャヨーグルト 56 g
  • 100%ココアパウダー 5.5 g
  • じゃがいも風味の澱粉 5 g
  • プロテインシェイク チョコレート味 55 g
  • 生卵 45 g
  • 砂糖の代わりのステビア 22 g
  • ハッピーショコラティエ 苺風味 9 g
  • 加塩バター 11.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.95 g 37%
たんぱく質 42.58 g 28%
脂質 23.19 g 35%
提供量 212g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートとバターを湯煎で溶かします。

  2. 2

    卵とエリスリトールを泡立てます。

  3. 3

    溶かしたチョコレートとバターを卵に混ぜます。

  4. 4

    アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩をふるいにかけて加えて混ぜます。

  5. 5

    生地を丸く取り、オーブンパンに載せます。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで10〜12分焼きます。

  7. 7

    冷まして完成です。

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