いちごバナナヨーグルトスムージー(2人分)

241 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 無糖ギリシャヨーグルト 30 g
  • 液状アルロース 1 スプーン
  • 冷凍いちご 100 g
  • バナナ 1.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 70.2 g 90%
たんぱく質 5.3 g 7%
脂質 1.26 g 4%
提供量 375g
調理手順
  1. 1

    いちごをよく洗い、ヘタを取る

  2. 2

    いちご、バナナ、プレーンヨーグルト、はちみつ、氷をミキサーに入れる

  3. 3

    なめらかになるまで攪拌し、カップに注ぐ

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