ダイエット ルヴァンクッキー(ちょっと手間)

難易度 NORMAL 641 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • カカオラバーコレクション 86% 20 g
  • ミックスナッツ 10 g
  • バター 15 g
  • 生卵黄 1 個
  • バニラエクストラクト 0.6 ml
  • 0.2 g
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 1 g
  • アルロースパウダー 18 g
  • アーモンドパウダー 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 39.58 g 22%
たんぱく質 16.77 g 9%
脂質 55.45 g 69%
提供量 129.8g
調理手順
  1. 1

    アルロース、1:1ステビアに同量で置き換え可能、塩2つまみ、バニラオイル6滴(ナッツチョコレート以外)すべて混ぜる

  2. 2

    砕いたミックスナッツ10g - 必須無糖チョコチップ1.5スプーン(20g)- ダークチョコレートで代用可能(80%以上推奨)を入れて混ぜる

  3. 3

    カップ型に整えて(丸めて中央をくぼませる)、冷凍庫で10分冷やす

  4. 4

    エアフライヤー150度で5分、追加で160度で5分さらに焼き、冷ましてから食べる*すぐに取り出すと壊れやすいので、少し冷めてから取り出してください!

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